Studiotrening

Frivektsonene våre har flere løftestasjoner, benker og et godt utvalg av manualer. Vi måler hvilke apparater som brukes mest av våre medlemmer og gjør en kontinuerlig evaluering av sammensetningen av vårt studiooppsett.

Kombiner gjerne styrketreningen med gode intervalløkter eller sykling i våre cardio/utholdenhetssoner på senteret. Finn det apparatet som passer for deg og din egentrening.

Ønsker du innspill på hva som er riktig trening for deg ta kontakt med en av våre personlig trenere.

PT prøvetime

Alle nye medlemmer får tilbud om PT prøvetime når de melder seg inn hos oss. PT prøvetime er en konsultasjon med en av våre personlige trenere hvor det gjennomføres en kort samtale om mål og motivasjon for treningen din fremover.

Alle våre personlige trenere har ulik spisskompetanse, så innholdet i samtalen vil kunne variere basert på dine behov, forutsetninger og ønsket effekt av treningen. Du kan booke time direkte med Personlig Trener eller i resepsjonen i bemannet åpningstid