Bli medlem
Mine sider
Bli medlem

Treningssenter Ski

Adresse

Kjeppestadveien 2, 1400 SKI

Åpningstider

Åpent 365 dager
05-23
Bemannet mandag - torsdag
17-20

Spesielle åpningstider

Drop in

Les mer og kjøp drop in her
Bli medlem
Besøk Fresh Fitness-treningssenteret i Ski og opplev en flott og moderne fasade ved inngangen til senteret. Vår inngang er designet for å være innbydende og lett gjenkjennelig, slik at du enkelt kan finne veien til oss når du kommer for å trene.
På Fresh Fitness-treningssenteret i Ski tilbyr vi et bredt utvalg av styrketreningsmanualer som kan hjelpe deg med å planlegge og gjennomføre effektive styrketreningsøkter.
På Fresh Fitness-treningssenteret i Ski tilbyr vi et variert utvalg av treningsmanualer som inkluderer instruksjoner og veiledning om riktig bruk av treningsbenker. Treningsbenker er et viktig verktøy i styrketreningen og kan brukes til en rekke ulike øvelser som aktiverer forskjellige muskelgrupper i kroppen.
På Fresh Fitness-treningssenteret i Ski er det viktig for oss å tilby en sikker og praktisk garderobeløsning for våre medlemmer. Vi har moderne og romslige garderober der du kan oppbevare dine personlige eiendeler mens du trener. Våre garderober har låsbare skap hvor du trygt kan oppbevare verdisakene dine mens du er på treningssenteret.
På Fresh Fitness-treningssenteret i Ski tilbyr vi et bredt utvalg av utstyr for styrketrening med frivekter. Frivekter er viktige verktøy i styrketreningen da de gir deg mulighet til å trene med større bevegelsesfrihet og aktivere flere muskelgrupper samtidig.
1/5
Velkommen til Fresh Fitness Ski, Follo - vårt aller første treningssenter! Her har du alt du trenger på en plan. Tren styrke, kondisjon, bli med på populære gruppetimer og tøy ut i stretchingsonen. Du finner oss i 2. etasje i samme bygning som Coop extra og Staples, et steinkast fra Circle K. For de som kjører bil er det 1 time gratis parkering ved registrering i app/parkeringsautomat (delt med Coop).

Fasiliteter

  • Treningssenter på 1000 kvm
  • Gruppetimer
  • Personlig trening
  • Frivekt- og cardiosone
  • Garderober og dusj

Personlige trenere

Personlig trener Aslak Larechibara på Fresh Fitness tilbyr profesjonell treningsveiledning på nivå 2. Med fokus på effektiv, trygg og skreddersydd trening, hjelper Aslak deg å nå dine mål, enten du vil bygge styrke, øke utholdenhet, eller oppnå en sunnere livsstil.
Aslak Larechibara
Nivå 2
Treningssenter Ski
Ekspertise
Styrketrening
Funksjonell trening
Mobilitet
Morten Ustad er en erfaren og dyktig mental trener på Fresh Fitness-treningssenteret. Med sin ekspertise og lidenskap for mental trening, kan Morten hjelpe medlemmene med å øke motivasjonen, takle stress og utfordringer, og optimalisere prestasjonene sine både på treningssenteret og i hverdagen.
Morten Ustad
Nivå 4
Treningssenter Ski
Ekspertise
Mentaltrener
Stressmestring
Fokus
Vaneendring
Målsetting
Livsstilsendring
Oppnå nye høyder med nivå 4 personlig trener Sami Rahman hos Fresh Fitness. Med Samis ekspertise og lidenskap for trening vil du oppnå eksepsjonelle resultater og ta treningen din til neste nivå. La Sami guide deg mot en sterkere og sunnere kropp gjennom skreddersydde treningsprogrammer tilpasset dine ambisjoner og mål. Bestill din første treningsøkt med Sami i dag og kickstart reisen mot en forbedret fysisk form og velvære. Med en personlig trener som han ved din side vil du oppleve progresjon og motivasjon som aldri før.
Sami Rahman
Nivå 4
Treningssenter Ås, Treningssenter Majorstuen, Treningssenter Ski
Ekspertise
Rehabiliterende trening
Vektreduksjon
Livsstilsendring
Få en skreddersydd treningsopplevelse med nivå 1 personlig trener Therese Langseth hos Fresh Fitness! Therese er dedikert til å hjelpe deg med å komme i bedre form og oppnå dine treningsmål på en trygg og effektiv måte. Med fokus på grunnleggende teknikker og øvelser tilpasset ditt nivå, vil Therese veilede deg gjennom hver treningsøkt og gi deg den støtten du trenger for å lykkes. Uansett om du er nybegynner eller erfaren innen trening, vil Therese skreddersy et treningsprogram som passer perfekt for deg. Ta det første skrittet mot en sunnere livsstil og bestill din første treningsøkt med Therese Langseth i dag!
Therese Langseth
Nivå 1
Treningssenter Grønland, Treningssenter Ski
Ekspertise
Allsidig trening
Forebyggende trening
Styrketrening